Panikattacken

Dein Testergebnis

Bitte beachte, dass dieser Test keine professionelle psychologische oder medizinische Untersuchung ersetzen kann. Wenn du hohe Angstlevel aufweist und von Panikattacken heimgesucht wirst, dann suche bitte psychologische Hilfe. Wenn du jenseits der 35 bist und zuvor noch keine Panikattacken erlebt hast, dann hol dir ärztlichen Rat ein, damit körperliche Erkrankungen ausgeschlossen werden, die Angstgefühle auslösen können.

Bei milderen Symptomen kannst du zunächst versuchen, das Problem durch Selbsttherapie in den Griff zu bekommen. Ich zeige dir wie.

Alles im grünen Bereich.

Du brauchst keine Angst vor Panik zu haben. Jeder Mensch erlebt von Zeit zu Zeit Angstzustände. Das ist normal. Da wir alle im Leben mit widrigen Umständen konfrontiert sind, die manchmal sehr schwerwiegend sein können, erleben die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben eine Panikattacke. Auch das ist normal. Du brauchst dich deswegen nicht zu beunruhigen.

Von einer Panikstörung spricht man erst, wenn die Panikattacken häufig auftreten und das normale Leben erheblich beeinträchtigen. Nach deinen Testergebnissen zu urteilen, scheint das bei dir nicht der Fall zu sein.

Tatsache ist: jede Panikattacke ist eine nachdrückliche Frage deines Unterbewusstseins an dich: „Was bist du bereit zu tun, um eine Änderung, eine Besserung deiner Situation herbeizuführen?“ Diese Frage kann kein Therapeut, keine Therapeutin für dich beantworten, du kannst sie letztlich nur selbst beantworten, und so die Ver-Antwortung übernehmen für die Panikattacken und für dein psychisches Wohlbefinden. Du bist jemand, der sich dieser Verantwortung für das eigene Wohl gestellt hat.

Deswegen: Herzlichen Glückwunsch! Du bist ein innerlich ausgeglichener Mensch, der sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen lässt. Mach weiter so und meistere die Herausforderungen des Lebens gelassen und abgeklärt. Gerne unterstütze ich dich dabei mit meinem HypnoBooster® „Ich bin genug“ für die Extra-Portion Selbstliebe. Klick mal HIER.

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